青年男性需注意前列腺炎 经常憋尿当心前列腺炎

　　前列腺炎这个辞汇是让众多男性朋友头疼的，相信没有任何1个青年期的男性希望这类疾病产生在自己身上，并且有的人认为前列腺炎只会产生在那些已婚男人身上，实际上这样的认识是毛病的，其实只要是10岁以后前列腺发育到了1定的程度就会有得这类疾病的风险，所以青年男性需要注意前列腺炎的产生哦。

　　引发青年前列腺炎的缘由以下：

　　1、憋尿。青少年常因课间不排尿；冬季怕冷，有尿不愿起床排；看电影、电视，顾不上排尿等缘由，长时间憋尿，从而引发前列腺炎。

　　2、早熟。少男少女过早地相恋，**因性兴奋而大量分泌前列腺液，但得不到正常释放，就使前列腺液在腺管内淤积堵塞，易造成前列腺肿胀、发炎。

　　3、包皮太长。由于包皮垢易引发包皮龟头炎、尿道炎等，而细菌会从尿道逆行感染，侵入前列腺，引发前列腺炎。

　　4、身体其他部位潜伏性感染。如脓疱病等的细菌，在人体抵抗力下降时易通过血循环感染到前列腺。

　　男性应当如何推拿预防前列腺疾病呢？

　　第1、顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有1个从下往上提的进程，重复30次。

　　第2、用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶1下，延续1两分钟便可。

　　第3、双手掌心磨擦后背的肾区，微微发热便可。

　　第4、推拿脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热便可。

　　前列腺炎的平常保健

　　坚持热水坐浴，是防治前列腺炎最简易的理疗法。晚上临睡前，在盆里加入40摄氏度的热水，将肛门、会阴部淹没在水中，每次15—20分钟左右，每天两次。坚持1两个月，可以发现局部肌肉松弛，血管扩大，血液循环加速，有助于炎症的吸收和减退。但需要提示的是，如果水温太高，会影响阴囊的散温作用，致使睾丸温度升高，对生殖健康不利。因此，年轻、未生育的男性比较好不要采取这1方法。

　　所以，青少年男性朋友要公道安排自己的起居饮食，要学会释放压力，养成良好的生活习惯。才能预防疾病的入侵。1旦病发也不要恐慌，先从做前列腺保健操开始运动疗养吧。