应该怎样做好预防早泄的工作

　　其实对我们生活中多发的各种疾病我们都可以事前就做好预防的工作，早泄这类疾病也不例外，比较好的阔别早泄的方法就是在平时的生活中做好预防的工作了，所以对应当怎样做好预防早泄的工作这个问题是很多男性朋友关心的，专家告知大家预防早泄应从以下几方面入手：

　　1、正确认识和对待夫妻生活。进行夫妻双方生理教育，认识早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。偶然出现射精过快的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病以后亦要放下包袱。建立信心，配合医治。

　　2、夫妻生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4、避免手淫，控制房事，有益于防治射精过快。曾有人主张，在夫妻生活产生早泄后几小时再次夫妻生活，利用前1次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精，医治射精过快，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　5、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。每次夫妻生活不要有紧张、焦虑心理。

　　通过了对本文的了解以后，大家也能够了解到其实预防早泄的工作不过就是养成良好的生活习惯——戒酒，避免辛辣刺激的食品，不能纵横纵欲，男性朋友们只要在平时的生活中做好了这些预防的事项，相信早泄是会“知难而退”的，所以男性朋友要做好这些方面的工作阔别早泄的危害。