5个小妙招帮你预防早泄

　　早泄患者除了了应当踊跃参加体育锻炼，以提高身心素质、增强意念节制能力以外，还要戒除了手淫，调剂情绪。另外，早泄患者还可以通过1些小妙招来避免早泄的产生。

　　①冷水冲刷或者毛巾湿敷阴茎

　　每一晚睡觉前，用冷水冲刷阴茎三~五分钟，或者在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

　　②延长性前爱抚

　　延长性交前的爱抚动作，等到女方已经充沛兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方到达性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的产生率。

　　③选择性交时间

　　夫妻上床后入眠片刻，然后再同房；或者者夜半醒后、早醒时同房。这个法子对于于那些工作较劳累或者栖身环境不良的夫妻来说，可以免早泄的产生。

　　④减少阴茎敏感度

　　1种法子是戴1层或者多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的磨擦感以及刺激程度，以减少抽动时对于龟头所发生的刺激小从而预防早泄的产生。另外一种法子，男方可在往常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼机能力的效果。