前列腺结石要如何进行预防呢

　　前列腺结石是非常常见的疾病类型，会对男性的前列腺造成很大影响，是1项不容忽视的结石症状，为了不病情不再延续加重，就要及时的到有权威的医院进行医治，由于结石会随着患者的年龄进行增大，那末，前列腺结石要如何预防呢？

　　1、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品食用过量会造成酸性体质，破换人身体本身的碱性环境易得多种疾病。

　　2、多吃坚果类食品，多吃蔬菜、水果。避免前列腺钙化的产生。

　　3、制止食用刺激性辛辣食品，制止饮酒，制止吸烟。多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除。避免久做不动，坚持进行身体锻炼，改良血液循环方便该部位炎症吸收。

　　4、避免疲劳过度，避免熬夜，生活规律，起居规律，避免感冒，感冒、劳累过度容易造成免疫功能低下，易造成前列腺疾病的反复发作。

　　预防前列腺结石怎样做才有效?

　　第1，多喝水。多喝水不但可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良刺激对前列腺有害，长此以往便可能会致使结石的产生。推荐浏览：如何预防男性前列腺结石

　　第2，及时排尿，不能憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，从而就会使膀胱逼尿肌的张力减弱，排尿产生困难，很容易引发急性尿潴留，因此，男性1定要做到有尿就排，以避免前列腺结石产生。

　　第3，少吃含尿酸高的食品。如肉类、高蛋白食品等。特别是对已身患前列腺结石的老人来讲，更应当做到饮食平淡，多食青菜水果，多吃甘蔗、苹果、柑桔、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。

　　第4，对性生活要学会控制。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别要在性欲比较旺盛的青年时期注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然过分禁欲会引发胀满不适感，一样的对前列腺不利。

　　第5，不要久坐在凉椅上。由于寒冷可使交感神经兴奋增强，引发尿潲留，致使尿道内压增大，而引发逆流。

　　温馨提示，前列腺结石患者不能够长时间坐在凉椅上，长时间接触到过于冰冷的东西，就会加重交感神经的兴奋，会引发尿液逆流的现象，这对前列腺本来就有疾病的患者是极其不利的，特别是在性欲方面要及时控制，但也不能够过于控制。