男人帅不帅与精子质量有关吗

　　男人精子质量问题是致使男人不育的主要因素之1，有坚持平常保健的男人精子质量会好很多。那末，男人要如何提高精子质量呢？

　　健康精液对孕育生命的重要性不言而喻，除去医院做专业检查外，我们还可以通过甚么途径了解精液的健康状态?综合国外的1些研究得出结论，通过生活中的1些迹象，也能看出这个男人精液的健康程度。

　　1、大肚腩的男人精液差

　　不是每一个男人都能具有清晰分明的6块腹肌，但大肚腩的人精液可能真有问题。荷兰研究者发现，腰围超过40英寸(约102厘米)的男性精子浓度较低，正常运动的精子计数较少。研究者认为，腹部承载过量的重量会妨碍性激素的释放和精子的生成和发育。

　　2、相貌1般的男人精液反而好

　　西班牙和芬兰的研究者则发现，与俊朗的男性相比，相貌平平的男性精液质量反而更好。研究者用“权衡假说”理论来解释了其中的缘由，即男性投入到生殖资源的能量是固定的，如果1个男性把更多的资源用于精液生成，那末他用于外貌特点的资源就会减少。

　　3、爱吃鱼的男人精液质量好

　　哈佛大学研究者指出，鱼肉对精子具有保护作用，常常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼的男性精子浓度要比普通人高65%。鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸对精子的生成起到了增进作用。

　　4、内裤宽松的男人，精子活动力强

　　英国学者发现，穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高。精子的运动能力非常重要，游动速度缓慢的精子很难到达卵子，也就没法成功怀孕。宽松内裤可以下降阴囊温度，改良精液质量。

　　5、坚持体育锻炼的男人精液浓度高

　　哈佛大学的研究者还发现，坚持体育锻炼的男性其精子浓度要比未锻炼的男性高出73%。这是由于常常性的锻炼能避免自由基对精仔细胞造成侵害。研究者还发现，与不看电视的男性相比，每周看电视超过20个小时的男性其精子浓度要比前者低44%。

　　6、声音柔和平缓的男性精液浓度更高

　　虽然女性认为说话音调较低的男性更具有吸引力，但说话声音柔和平缓的男性精液浓度更高。西澳大学的研究者认为，睾酮含量高会让声音低沉，但睾酮含量过量会抑制精子生成。

　　7、较少使用塑料容器的男人精子好

　　丹麦学者认为，双酚A会影响附睾中雄激素和雌激素的活性，从而阻碍了精子的正常发育。

　　如何提高男人精子质量

　　别大量饮酒

　　大量饮酒不但会对身体健康造成不利的影响，同时也会毁伤精子和影响胚胎的发育，乃至造成男性生养本领的消退。所以，男性在计划怀孕之前两3个月内比较好都能够少饮酒乃至不饮酒，这样才能够保证精子的质量。如果是在喝醉的夜间同房，那末其所生的婴儿也1般都会发育不良、体质较弱。

　　向桑拿、热水浴说不

　　既然我们说太高的温度也会影响到男性的精子质量，因此男性朋友们比较好能够阔别热水浴和桑拿，特别是洗40℃以上热水澡的男性，精子质量会明显低于1般水平。同时，没有生养过的男性也应当尽可能采取淋浴的方式，减少坐浴、桑拿、蒸汽室这些都市养生方式。

　　不准乱吃药

　　现在的医学技术非常发达，药物的利用也非常广泛，但是据临床研究表明，1些医治肿瘤的化学药物和抗药物都可能会对男性的生殖能力造成影响，引发射精困难或阳痿等病症。所以男性朋友们对药物的使用1定要特别注意，比如药物的剂量和服药时间的安排等等，以避免影响自己的身体健康。